家宴聚餐吃什么，推荐六道硬菜好吃不贵，亲朋好友聚在一起，感受生活的幸福和甜美，选择在家里聚餐，既温馨又热闹。青椒炒肉丝具体做法：青红椒洗净切成丝，大蒜切末。.瘦肉切细丝，切好放碗中加一勺料酒，一勺生抽，半勺蚝油，一勺淀粉，抓匀腌制_钟。油热放肉丝，炒至变色盛出备用，另起锅倒油，爆香蒜末后放入青红椒丝大火翻炒断生，倒入瘦肉翻炒均匀，加食盐调味，少许白糖提鲜，炒至调料化开关火装盘。
推荐五道特色美食，享受不一样人间美味，从手到口，从口到心，中国人延续着对世界和人生有的感知方式。只要点起炉火，端起碗筷，每个平凡的人，都在某个瞬间，参与创造了舌尖上的_史诗。每天分享好吃的家常美食和色菜，更让你感受到味蕾的绽放，享受不一样人间美味，更多的美食与教程与你分享。
推荐八款高锌菜，常吃可以让体格强壮，锌是我们人体不可或缺的微量元素之一，在我们人体的生长发育中起着非常重要的作用，被称为“男人的加油站”、“生命之花”和“智力之源”。现在这个社会的男人和女人，压力都非常大，特别是男人作为一家之主，更是有养家庭的压力，工作和生活的双重压力，会加速衰老和影响身体健康。
春季进补，春天吃八道菜强健骨骼强体质，春生夏长秋收冬藏，春天是生长的季节，是一个进补营养的季节，为接下来的秋冬季打好体质基础。俗话说“春天进补，秋冬打虎”，在春天，我的新陈代谢加快，吸收和消化能力也比较好，对于一些营养的食物，身体可以_地吸收并转化成人体所需的营养，从而提高身体素质增强免疫力。
川菜八道经典家常菜，麻辣鲜香开胃下饭，川菜，在中国的饮食体系中占据着非常重要的地位。川菜，又被称为百菜百味，当然_让人难以割舍的是那麻，辣，香。据说川菜有二十多种味型。川菜起源于古时的巴国和蜀国，经历了春秋至秦的启蒙，在两汉两晋之后，有了初期的轮廓。到了晚清之后，川菜逐渐分为五大类，筵席类，大众类，家常类，三蒸九扣，风味小吃。
减肥餐，五道低脂餐简单易做好吃不长肉，助你瘦出好身材，眼看到了三月下旬，距离四月越来越近了，你瘦了吗？如果没有的话，赶紧行动起来，现在减肥还有机会。想要减肥成功，运动必不可少，但重点还是在吃的上面，如果吃得不对，运动量再大也是徒劳。减肉飞快的5道低脂餐，简单易做，好吃不长肉，助你瘦出好身材！春季减肥，不妨多吃这些低脂餐，别错过了。
早餐不知吃什么，_做这五道简单又好吃，牛肉窝蛋粥做法，牛里脊冲洗干净，切成细丝，加入料酒、将死、生抽、蚝油、淀粉抓拌均匀，腌制一个晚上。大米淘洗干净，放进电饭锅，加入适量清水，点煲粥按钮，再点预约，定到_天早上。芹菜清洗干净，切成碎丁，也可以用别的青菜代替。早上起来后，再点一次煲粥按钮，将牛肉倒进锅内，快速搅散，再倒入芹菜碎。煮五分钟后，转保温，把鸡蛋打进锅内，盖好盖子焖一会儿。鸡蛋熟后，加些盐、胡椒粉调味，这道早餐_做好了。
春天饮食，喝四道汤润燥去火安稳过春天，春天比较干燥，容易引起上火，让身体出现不适，所以在饮食上_要多注意，少吃辛辣刺激的食物，避免肝火旺盛，还要多吃些降肝火的食物，或者喝些汤汤水水，对身体都_有益。老话说“春天一碗汤，不劳医生帮”，建议大家多喝4道汤，润燥去火，安稳过春天！
春季饮食,推荐五道家常菜常吃养肝健脾，清淡又营养，春天是一个比较干燥的季节，在饮食上需要多注意，建议少吃油腻、刺激性食物，以免上火给身体带来不适，而且要少吃生冷、酸味食物，?；じ卧嗥⑽附】?。所以春季饮食，要以清淡为主，多吃甘味食物。春季饮食有讲究！别吃错了，推荐5道家常菜，清淡又营养，常吃养肝健脾。
天津十大经典津味菜，每道菜都是心头爱，天津菜，又叫津菜，以“宫、商、馆、门、家”著称，即主要菜系由宫廷菜、商埠菜、公馆菜、宅门菜和家庭菜构成，有代表性的天津风味菜肴八大碗、四大扒、冬令四珍_具代表性。天津的美食那也是名闻遐迩的。天津菜虽然不在中国八大菜系之列，但是经过几_的发展，天津菜已经是一个涵盖汉民菜、清真菜、素菜等天津风味地方特色菜的完整体系了。
春季养肝，建议常吃这十种水果疏肝理气，顺利度春，肝脏是人体内_的排毒器官，有着调节人体机能运转的功能。春天阳气生发，万物生机勃勃，更是养肝的_时机。所以日常饮食上应顺应时节，多吃些对肝脏比较好的食物。_我分享10种春季必吃的养肝水果，让你疏肝理气顺利度春。
明日春分，春季吃六鲜新嫩爽口营养丰富，季节性强，早吃早尝鲜，不知不觉迎来了二十四节气当中的春分。春分这个节气非常特殊，白天和黑夜是等长的。养生更应该注意保持身体的阴阳平衡，在饮食上多吃新鲜的应季食蔬，更有利于身体健康。春分宜吃的“春季6鲜”，顺应节气，新嫩爽口营养丰富，早吃早受益。
春分时节，多吃七种水果鲜甜多汁营养足，轻松度过春季，春分节气正值仲春之际，天气忽冷忽热、气候变化无常，在饮食方面，适当吃些水果是必需的，不仅可以补充水分和维C，还有利于缓解春燥。不同的季节要吃不同时令的水果，随着春分的到来，给大家推荐这个时节必吃的7种“高维C”水果，既营养丰富还可养生保健，现在吃正当时。
重庆十大名菜，重庆_有名的渝菜代表菜，重庆菜即渝菜，作为四大传统菜系之一川菜的分支，重庆地区创造的老川菜和新改良的江湖菜等，自成一体系，又被称为重庆江湖菜，具有麻、辣、酸、香的特点，尤以麻辣为重。重庆十三大名菜有哪些？小编收集了重庆十大_经典的名菜，有重庆毛肚火锅、水煮鱼、毛血旺、辣子鸡、酸菜鱼、重庆烤鱼等重庆名菜被评为“中国菜之重庆十三大经典名菜”，还有来凤鱼、重庆烧鸡公、尖椒鸡、泉水鸡等重庆经典江湖菜代表菜。
江西必吃的十道经典名菜，堪称赣菜之光，江西饮食文化兼有蜀、湘、鄂、皖、浙、粤风味，在多种风味的基础上形成了自己的特色，从而形成了_有_风味的赣菜。赣菜是由南昌、九江、赣南地区菜构成，这三地菜肴的共同特色是：味浓油重、主料突出，注重保留原汁原味，口味上偏好鲜、香、辣，质地上讲究酥、脆、嫩，技法上常用烧、焖、蒸、炆、炒。
流感季提高免疫力，多吃八道高蛋白美食，补足营养增强?；?，“甲流”来袭，如果家中有老人和小孩的，如果他们的?；ちΣ?、体质差、动不动_生病的话，建议在日常的饮食中，多补充蛋白质，提高免疫力抵抗病毒。蛋白质是机体免疫功能物质基础，如果摄入不足会影响身体组织的修复，从而导致免疫力变差。
春天补钾，建议吃八道高钾菜提高免疫力，钾元素是维持我们身体精神状态_的元素，如果一旦缺乏，_会觉得浑身无力、食欲不振、困倦没精神。如果家中有老人和小孩的，更要注重补充钾元素，春天多吃一些含钾高的蔬菜，越吃越健康，提升免疫力。春天犯困没精神的时候，建议多吃，精神好力气足，一家人都适合吃。
春天补钙，补钙吃这六菜孩子爱吃长得快，每天不重样，孩子爱吃长得快，土豆烧排骨，准备以上食材，锅里放入油，把冰糖放入炒至糖色变黄，倒入排骨，加入大葱，蒜，干辣椒，香叶，八角，花椒，加入老抽，生抽，料酒，盐，倒入土豆翻炒一下，加入适量的水，倒入卤汁，橘子皮加入适量的水烧开，再把食材倒入炖锅中炖
云南十大经典名菜，具独有民族地方特色，云南菜又叫滇菜，是中国菜体系中民族特色突出的地方性菜系，因为云南省有25个少数民族，是中国民族种类多的省份。不同的民族有着各自不同的传统习俗和饮食文化，所以云南菜具有25个少数民族烹饪文化的特色。
广东十大名菜,口味都各具特色别具风格，是本地人的心头好，来看看你吃过哪几种，广东菜即粤菜，是中国八大菜系之一。粤菜根据不同的风味分为广府菜、潮州菜和客家菜三种菜系，每种菜系在制作工艺和口味上都各具特色，别具风格。广东的美食是煲仔饭、肠粉，还是盐焗鸡、白切鸡，香滑鱼球，糖醋咕噜肉，
